Lectia 4 - Masaj Cu Pietre Vulcanice
Lectia 4 - Masaj Cu Pietre Vulcanice
vineri, 23 martie 2012
duminică, 18 martie 2012
miercuri, 22 februarie 2012
luni, 30 ianuarie 2012
Lectia 1 Masaj cu pietre vulcanice
Lectia 1 Masaj cu pietre vulcanice
Pietrele se pun la incalzit in apa cu 15 minute inainte de inceperea masajului.
Clientul se aseaza cu fata in jos.
Se aseaza pietrele in felul urmator – NU SE PUN PIETRELE PE PIELE:
- Pe osul coccis - piatra “big mama”
- Sub pectorali, sub prosop - 2 pietre mari
- In palme pe cearceaf - pietre potrivite
Masaj cu pietre vulcanice- Picior stang – partea dorsala
Se iau 2 pietre, una mai mica, una mijlocie.
Se fac 2-3 miscari de efleuraj cu ulei pe picior si talpa. Se ia piatra mai mica si se maseaza:
- calcaiul - 5 miscari circulareintr-o parte si-n alta, apoi pe tendonul lui Ahile se trage spre calcai de 2-3 ori.
- talpa – (cu piatra potrivita) vertical de jos in sus si lateral, apoi pernitele, se lasa piatra pe talpa
Se pun pietrele in apa sa se incalzeasca si se iau 2 pietre potrivite pentru picior.
Se fac 2-3 neteziri cu pietrele de pe margine pe mijloc si invers pe tot piciorul,
- gamba – 5 miscari de netezire interior-exterior, apoi se lucreaza alternativ 5 miscari circulare si 5 neteziri mana dupa mana, se face trecerea la coapsa cu 2 neteziri
- coapsa – 5 miscari de netezire interior-exterior, apoi se lucreaza alternativ 5 miscari circulare si 5 neteziri mana dupa mana, dupa care se maseaza
- fesa – 5 miscari circulare intr-o pate si-n alta, apoi se fac presiuni cu o piatra pe 3 puncte: sub aplica, la mijlocul distantei si la inceputul zonei poplitee;
- se fac 2-3 neteziri pe tot piciorul fara pietre si se face stretching.
Se pun pietrele in apa sa se incalzeasca si se iau pietre pentru piciorul drept executandu-se aceleasi procedee.
Masaj cu pietre vulcanice - Spate
Se ia piatra “big mama” se pune in apa si se iau 2 pietre mijlocii, cu care am lucrat gamba. Se face efleuraj cu ulei si apoi masajul cu pietre.
- Se incepe de la cap, cu 2-3 neteziri pe paravertebrali dupa fiecare miscare 2-3 miscari pe cervical
- Cu o piatra se lucreaza pe partea stanga a spatelui
- 3 presiuni pe paravertebrali cu piatra in dunga inclinata spre coloana, si mana dreapta se plimba pe coloana paralel cu piatra
- 3 presiuni pe paravertebral cu piatra inclinata spre paravertebral
- (se schimba piatra) se lucreaza omoplatul, se puna mana clientului la spate, mana terapeutului sub umarul clientului, iar cotul clientului se sprijina pe antebratul terapeutului
- se maseaza omoplatul cu piatra si apoi cu mana, se mobilizeaza omoplatul, apoi se fac rotiri a omoplatului si intindere de-a lungul corpului
- se executa 2-3 neteziri pe spate cu pietre (se schimba pietrele daca s-au racit)
- si se trece la partea dreapta a spatelui care se lucreaza la fel si se fac 2-3 neteziri pe tot spatele si apoi se acopera cu prosopul.
Se scot pietrele de sub client si de la maini.
Se intoarce clientul si se pun pietrele in felul urmator:
- Sub gat - o piatra lunguiata mare
- Sub buric cu 2 degete mai jos - piatra „big mama”
- Pe plexul solar - o piatra mare
- Pe inima (3 degete mai sus de piatra a doua spre stanga) - o piatra mare
- Pe trapez - 2 pietre mari
- In palme - pietre potrivite
- Pe frunte, intre sprancene, al treilea ochi – piatra cea mai mica
Masaj cu pietre vulcanice -Picior stang – partea anterioara
- Se iau 2 pietre mijlocii, se face efleuraj cu ulei si se maseaza cu presiune tot piciorul , se fac 5 miscari, nu se apasa in zona genunchiului.
- Se maseaza laba piciorului pe zonele limfatice
- Se maseaza gamba 5 neteziridupa care se trece la coapsa
- coapsa - 5 miscari de netezire interior-exterior, apoi se lucreaza alternativ 5 miscari circulare si 5 neteziri mana dupa mana
- se fac 2-3 neteziri pe tot piciorul fara piatra, se face stretching, varful se trage catre client, apoi se trece la piciorul drept.
Masaj cu pietre vulcanice - Mana dreapta
Se ia o piatra potrivita, dupa care se executa efleurajul cu ulei.
- Se maseaza cu o piatra mana pe partea anterioara pe mijloc pana la umar si se continua pana la cot pe exterior dupa care se revine
- Se maseaza partea posterioara pe mijloc pana la umar si apoi pe exterior pana la cot si inapoi
- Se maseaza palma cu degetele
Se schimba piatra si se trece la mana stanga.
Masaj cu pietre vulcanice - Partea crevicala
Se scoate piatra de la ceafa si se ia alta piatra lunguiata pt masajul cervicalului.
- La inceput se maseaza cu mainile, apoi se intoarce capul clientului intr-o parte si se maseaza cu varful pietrei muschii gatului de 5-6ori, apoi cu miscari circulare de 2-3ori, dupa care se trece la partea cealalta a gatului.
- Se mai fac 2-3 neteziri fara piatra
- Se ia capul clientului in palme, degetele se bag in osul occipital si se scot palmele de sub cap, iar degetele se imping in cap pana ce barbia clientului se fie indreptata in sus si se mentine 15-20 secunde.
Se face masajul capului.
continuare.....
Lectia 2 Masaj cu pietre vulcanice
Pietrele se pun la incalzit in apa cu 15 minute inainte de inceperea masajului.
Clientul se aseaza cu fata in jos.
Se aseaza pietrele in felul urmator – NU SE PUN PIETRELE PE PIELE:
- Pe osul coccis - piatra “big mama”
- Sub pectorali, sub prosop - 2 pietre mari
- In palme pe cearceaf - pietre potrivite
Masaj cu pietre vulcanice- Picior stang – partea dorsala
Se iau 2 pietre, una mai mica, una mijlocie.
Se fac 2-3 miscari de efleuraj cu ulei pe picior si talpa. Se ia piatra mai mica si se maseaza:
- calcaiul - 5 miscari circulareintr-o parte si-n alta, apoi pe tendonul lui Ahile se trage spre calcai de 2-3 ori.
- talpa – (cu piatra potrivita) vertical de jos in sus si lateral, apoi pernitele, se lasa piatra pe talpa
Se pun pietrele in apa sa se incalzeasca si se iau 2 pietre potrivite pentru picior.
Se fac 2-3 neteziri cu pietrele de pe margine pe mijloc si invers pe tot piciorul,
- gamba – 5 miscari de netezire interior-exterior, apoi se lucreaza alternativ 5 miscari circulare si 5 neteziri mana dupa mana, se face trecerea la coapsa cu 2 neteziri
- coapsa – 5 miscari de netezire interior-exterior, apoi se lucreaza alternativ 5 miscari circulare si 5 neteziri mana dupa mana, dupa care se maseaza
- fesa – 5 miscari circulare intr-o pate si-n alta, apoi se fac presiuni cu o piatra pe 3 puncte: sub aplica, la mijlocul distantei si la inceputul zonei poplitee;
- se fac 2-3 neteziri pe tot piciorul fara pietre si se face stretching.
Se pun pietrele in apa sa se incalzeasca si se iau pietre pentru piciorul drept executandu-se aceleasi procedee.
Masaj cu pietre vulcanice - Spate
Se ia piatra “big mama” se pune in apa si se iau 2 pietre mijlocii, cu care am lucrat gamba. Se face efleuraj cu ulei si apoi masajul cu pietre.
- Se incepe de la cap, cu 2-3 neteziri pe paravertebrali dupa fiecare miscare 2-3 miscari pe cervical
- Cu o piatra se lucreaza pe partea stanga a spatelui
- 3 presiuni pe paravertebrali cu piatra in dunga inclinata spre coloana, si mana dreapta se plimba pe coloana paralel cu piatra
- 3 presiuni pe paravertebral cu piatra inclinata spre paravertebral
- (se schimba piatra) se lucreaza omoplatul, se puna mana clientului la spate, mana terapeutului sub umarul clientului, iar cotul clientului se sprijina pe antebratul terapeutului
- se maseaza omoplatul cu piatra si apoi cu mana, se mobilizeaza omoplatul, apoi se fac rotiri a omoplatului si intindere de-a lungul corpului
- se executa 2-3 neteziri pe spate cu pietre (se schimba pietrele daca s-au racit)
- si se trece la partea dreapta a spatelui care se lucreaza la fel si se fac 2-3 neteziri pe tot spatele si apoi se acopera cu prosopul.
Se scot pietrele de sub client si de la maini.
Se intoarce clientul si se pun pietrele in felul urmator:
- Sub gat - o piatra lunguiata mare
- Sub buric cu 2 degete mai jos - piatra „big mama”
- Pe plexul solar - o piatra mare
- Pe inima (3 degete mai sus de piatra a doua spre stanga) - o piatra mare
- Pe trapez - 2 pietre mari
- In palme - pietre potrivite
- Pe frunte, intre sprancene, al treilea ochi – piatra cea mai mica
Masaj cu pietre vulcanice -Picior stang – partea anterioara
- Se iau 2 pietre mijlocii, se face efleuraj cu ulei si se maseaza cu presiune tot piciorul , se fac 5 miscari, nu se apasa in zona genunchiului.
- Se maseaza laba piciorului pe zonele limfatice
- Se maseaza gamba 5 neteziridupa care se trece la coapsa
- coapsa - 5 miscari de netezire interior-exterior, apoi se lucreaza alternativ 5 miscari circulare si 5 neteziri mana dupa mana
- se fac 2-3 neteziri pe tot piciorul fara piatra, se face stretching, varful se trage catre client, apoi se trece la piciorul drept.
Masaj cu pietre vulcanice - Mana dreapta
Se ia o piatra potrivita, dupa care se executa efleurajul cu ulei.
- Se maseaza cu o piatra mana pe partea anterioara pe mijloc pana la umar si se continua pana la cot pe exterior dupa care se revine
- Se maseaza partea posterioara pe mijloc pana la umar si apoi pe exterior pana la cot si inapoi
- Se maseaza palma cu degetele
Se schimba piatra si se trece la mana stanga.
Masaj cu pietre vulcanice - Partea crevicala
Se scoate piatra de la ceafa si se ia alta piatra lunguiata pt masajul cervicalului.
- La inceput se maseaza cu mainile, apoi se intoarce capul clientului intr-o parte si se maseaza cu varful pietrei muschii gatului de 5-6ori, apoi cu miscari circulare de 2-3ori, dupa care se trece la partea cealalta a gatului.
- Se mai fac 2-3 neteziri fara piatra
- Se ia capul clientului in palme, degetele se bag in osul occipital si se scot palmele de sub cap, iar degetele se imping in cap pana ce barbia clientului se fie indreptata in sus si se mentine 15-20 secunde.
Se face masajul capului.
Lectia 2 Masaj cu pietre vulcanice
duminică, 29 ianuarie 2012
sâmbătă, 17 septembrie 2011
Masaj cu pietre vulcanice
Masaj cu pietre vulcanice
Ce este masajul cu roci vulcanice?
Masajul cu roci vulcanice cunoscut si sub denumirea de Masaj cu pietre calde sau Hot Stone Massage, avand denumirea stiintifica terapie geotermala, este una dintre tehnicile terapeutice foarte vechi folosite in detoxifiere, relaxare si echilibrare energetica a fiintei umane, a carui origini se regasesc in majoritatea civilizatiilor sub diverse forme.
La masajul cu roci vulcanice (pietre calde), spre deosebire de masajul clasic se foloseste si un set de cel putin 54 pietre, de culoare gri inchis sau negru, de diferite marimi, de origine vulcanica, foarte fine care sunt incalzite intr-un dispozitiv special numit Heater, pana ajung la temperatura de 40-50 de grade Celsius. Aceasta temperatura nu este suficient de ridicata pentru a produce arsuri sau senzatii neplacute, ci doar va va provoca furnicaturi si senzatii placute in tot corpul.
Masajul cu pietre vulcanice combina mai multe terapii cum ar fi Hidroterapia, Aromoterapia (in sala de masaj si pe pietrele folosite se aplica uleiuri esentiale aromatizante) si Termoterapia (terapia geotermala), folosind caldura aplicarii pietrelor, facand tratamentul mult mai relaxant, mai placut si mai benefic, Cristaloterapia prin folosirea si a anumitor cristale si pietre semipretioase.
Pietrele bazaltice folosite in Masajul cu roci vulcanice sunt originale din anumite zone vulcanice, aceste pietre vulcanice sunt atent selectate de pe malurile raurilor, apa raului netezindu-le si finisandu-le.
Originar din cultura de intretinere, relaxare si vindecare a amerindienilor, masajul cu pietre vulcanice a fost preluat mult mai tarziu de catre chinezi. Masajul cu pietre vulcanice, nu este deci ceva nou, dar a fost preluat de civilizatia "moderna" mult mai tarziu.
intr-un mod static prin presopunctura in anumite puncte,
intr-un mod dinamic prin metode de masaj bine definite.
Pentru a realiza masajul cu pietre vulcanice este nevoie de un ulei care faciliteaza alunecarea pietrelor pe corp si de a dezvolta in acest fel o actiune mai delicata. De regula se aleg uleiuri de aromoterapie pentru a combina cele doua efecte.
Pietrele sunt asezate si inclinate prin apasare, pe piele, in zonele tinta. In timpul acestui tip de masaj, se resimte o durere placuta. Caldura, emanata usor de pietre, relaxeaza muschii.
Temperatura ridicata favorizeaza, de asemenea, transpiratia ceea ce duce la eliminarea de toxine. La incheierea sedintei de masaj cu pietre vulcanice trebuie sa se bea multa apa pentru a reface cantitatea de lichide si saruri pierduta prin transpiratie.
Sedinta de masaj cu pietre vulcanice, de obicei dureaza o ora, si exista posibilitatea sa se ramana in pozitie culcata inca o jumatate de ora dupa incheierea masajului, pentru a desavarsi relaxarea.
Pentru ce este indicata terapia de masaj cu pietre vulcanice?
Accelereaza circulatia sangelui si metabolismul celular.
Este unul din cele mai potrivite remedii pentru relaxare si somnul adanc.
Este potrivit pentru oameni stresati, nervosi, cu stari de anxietate, insomnii, cu probleme ale spatelui, dureri musculare, probleme circulatorii, artroze si artrite.
Sursa: www.slimart.ro
Ce este masajul cu roci vulcanice?
Masajul cu roci vulcanice cunoscut si sub denumirea de Masaj cu pietre calde sau Hot Stone Massage, avand denumirea stiintifica terapie geotermala, este una dintre tehnicile terapeutice foarte vechi folosite in detoxifiere, relaxare si echilibrare energetica a fiintei umane, a carui origini se regasesc in majoritatea civilizatiilor sub diverse forme.
La masajul cu roci vulcanice (pietre calde), spre deosebire de masajul clasic se foloseste si un set de cel putin 54 pietre, de culoare gri inchis sau negru, de diferite marimi, de origine vulcanica, foarte fine care sunt incalzite intr-un dispozitiv special numit Heater, pana ajung la temperatura de 40-50 de grade Celsius. Aceasta temperatura nu este suficient de ridicata pentru a produce arsuri sau senzatii neplacute, ci doar va va provoca furnicaturi si senzatii placute in tot corpul.
Masajul cu pietre vulcanice combina mai multe terapii cum ar fi Hidroterapia, Aromoterapia (in sala de masaj si pe pietrele folosite se aplica uleiuri esentiale aromatizante) si Termoterapia (terapia geotermala), folosind caldura aplicarii pietrelor, facand tratamentul mult mai relaxant, mai placut si mai benefic, Cristaloterapia prin folosirea si a anumitor cristale si pietre semipretioase.
Pietrele bazaltice folosite in Masajul cu roci vulcanice sunt originale din anumite zone vulcanice, aceste pietre vulcanice sunt atent selectate de pe malurile raurilor, apa raului netezindu-le si finisandu-le.
Originar din cultura de intretinere, relaxare si vindecare a amerindienilor, masajul cu pietre vulcanice a fost preluat mult mai tarziu de catre chinezi. Masajul cu pietre vulcanice, nu este deci ceva nou, dar a fost preluat de civilizatia "moderna" mult mai tarziu.
Masajul cu pietre vulcanice se face de regula combinata - pietre calde cu pietre reci (negru cu alb), dar in occident este practicata mai mult ce cu pietre calde. Folosirea pietrelor fierbinti este una din cele mai mari noutati in materie de tratamente si masaj antistres. Terapia geotermala (masajul cu pietre vulcanice) este in acest moment la mare cautare in intraga lume pentru efectele sale de detoxifiere, relaxare si echilibrare energetica a corpul
Masaj cu pietre vulcanice - Cum sunt alese pietrele?
Pietrele sunt alese pe marimi si forme, in functie de fiecare parte a corpului (umeri, genunchi, picioare, gat, coloana etc). Cele rotunde sunt potrivite pentru brate si maini, cele lunguiete pentru zona gatului si cele mai fine pentru spate si ceafa.
De regula sunt alese 54 de pietre de origine vulcanica de culoare gri inchis care sunt folosite fierbinti (sunt incalzite intr-un recipient termal plin de apa a carei temperatura atinge 55 grade C).
Pietrele au diverse forme pentru ca trebuie adaptate la diferitele parti ale corpului. Pentru a ajunge la aceste forme ele au fost supuse unor procese care le lasa perfect netede. Cel mai mare si mai durabil beneficiu este obtinut prin folosirea pietrelor negre de origine vulcanica.
Masaj cu pietre vulcanice - Pietrele calde nu ard pielea?
Acest tip de pietre nu ard si nici nu fac vreun rau; mainile pricepute ale celui care realizeaza masajul, strecoara pietrele de la stanga la dreapta si de sus in jos, permitand persoanei care face acest tratament sa resimta o senzatie profunda de bine si relaxare.
Pot fi folosite orice fel de pietre pentru un astfel de masaj cu pietre vulcanice?
Un astfel de masaj nu poate fi efectuat cu orice piatra luata de pe malul raului si in niciun caz nu trebuie sa incercati sa il faceti de capul vostru.
Masajul cu pietre vulcanice are niste reguli foarte stricte, necesita o pregatire prelabila, iar pietrele sunt pietre speciale, prelucrate si alese cu grija.
Pe ce este bazata de fapt terapia cu pietre calde?
Terapia cu pietre- masaj cu pietre vulcanice este bazata pe disciplinele orientale, conform carora exista sapte puncte enrgetice numite chakra localizate de-a lungul canalului central al corpului - centre ale energiei vitale care sunt legate de anumite organe ale corpului. Din punctele chakra, energia este distribuita in intreg organismul prin numerose canale energetice care traverseaza corpul.
Stimularea punctelor chakra ajuta de altfel sa se echilibreze energia care circula in corp (un flux prea mare de energie sau prea mic creeaza dezechilibre). In acest scop in timpul terapiei de masaj cu pietre vulcanice , pietrele fiebinti sunt asezate in dreptul punctelor chakra si devin intrari si iesiri de energie realizand o conexiune intre membrele inferioare si superioare.
Care sunt etapele unui astfel de tratament de masaj cu pietre vulcanice?
De regula sunt alese 54 de pietre de origine vulcanica de culoare gri inchis care sunt folosite fierbinti (sunt incalzite intr-un recipient termal plin de apa a carei temperatura atinge 55 grade C).
Pietrele au diverse forme pentru ca trebuie adaptate la diferitele parti ale corpului. Pentru a ajunge la aceste forme ele au fost supuse unor procese care le lasa perfect netede. Cel mai mare si mai durabil beneficiu este obtinut prin folosirea pietrelor negre de origine vulcanica.
Masaj cu pietre vulcanice - Pietrele calde nu ard pielea?
Acest tip de pietre nu ard si nici nu fac vreun rau; mainile pricepute ale celui care realizeaza masajul, strecoara pietrele de la stanga la dreapta si de sus in jos, permitand persoanei care face acest tratament sa resimta o senzatie profunda de bine si relaxare.
Pot fi folosite orice fel de pietre pentru un astfel de masaj cu pietre vulcanice?
Un astfel de masaj nu poate fi efectuat cu orice piatra luata de pe malul raului si in niciun caz nu trebuie sa incercati sa il faceti de capul vostru.
Masajul cu pietre vulcanice are niste reguli foarte stricte, necesita o pregatire prelabila, iar pietrele sunt pietre speciale, prelucrate si alese cu grija.
Pe ce este bazata de fapt terapia cu pietre calde?
Terapia cu pietre- masaj cu pietre vulcanice este bazata pe disciplinele orientale, conform carora exista sapte puncte enrgetice numite chakra localizate de-a lungul canalului central al corpului - centre ale energiei vitale care sunt legate de anumite organe ale corpului. Din punctele chakra, energia este distribuita in intreg organismul prin numerose canale energetice care traverseaza corpul.
Stimularea punctelor chakra ajuta de altfel sa se echilibreze energia care circula in corp (un flux prea mare de energie sau prea mic creeaza dezechilibre). In acest scop in timpul terapiei de masaj cu pietre vulcanice , pietrele fiebinti sunt asezate in dreptul punctelor chakra si devin intrari si iesiri de energie realizand o conexiune intre membrele inferioare si superioare.
Care sunt etapele unui astfel de tratament de masaj cu pietre vulcanice?
Pentru a efectua tratamentul de masaj cu pietre vulcanice se pregatesc o serie de pietre netede pe care pacientul este asezat. Apoi pietrele sunt plasate in diferite parti ale corpului si masajul incepe sa combine presiunea mainilor si miscarile care sunt continuate de pietre.
Conform specialistilor in metode de relaxare si yoga elementul fundamental in terapia de masaj cu pietre vulcanice presupune aplicarea de pietre calde actionand pe doua nivele:
Conform specialistilor in metode de relaxare si yoga elementul fundamental in terapia de masaj cu pietre vulcanice presupune aplicarea de pietre calde actionand pe doua nivele:
Cum se efectueaza masajul cu pietre vulcanice?
Pietrele sunt asezate si inclinate prin apasare, pe piele, in zonele tinta. In timpul acestui tip de masaj, se resimte o durere placuta. Caldura, emanata usor de pietre, relaxeaza muschii.
Temperatura ridicata favorizeaza, de asemenea, transpiratia ceea ce duce la eliminarea de toxine. La incheierea sedintei de masaj cu pietre vulcanice trebuie sa se bea multa apa pentru a reface cantitatea de lichide si saruri pierduta prin transpiratie.
Sedinta de masaj cu pietre vulcanice, de obicei dureaza o ora, si exista posibilitatea sa se ramana in pozitie culcata inca o jumatate de ora dupa incheierea masajului, pentru a desavarsi relaxarea.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)